Lebução fica situada em lugar alto e aprazível, na margem esquerda do rio Calvo, entre montanhas onde o tempo guardou riquezas e mistérios. A 25km da sede do concelho, goza de um clima de montanha com invernos frios, verões quentes e de paisagens deslumbrantes.

É uma aldeia tradicionalmente vocacionada para a agricultura (centeio, batata, castanha e vinho) e para o comércio de largas tradições. Em tempos remotos, Lebução, foi o centro das transacções comerciais de uma enorme área circundante, que se efectuavam por troca directa de produtos.

Monumentalmente, a Igreja abraça, do alto das suas torres sineiras, todo o casario disposto em anfiteatro e chama os fiéis à oração. É obra da renascença, de muros altos e bem alinhados, construção de uma só nave. O retábulo do altar-mor, é de apreciável valor artístico, com colunas salomónicas e motivos ornamentais e simbólicos, realçando as arquivoltas que guarnecem a abóbada polícroma da tribuna.O Orago da freguesia é S. Nicolau, mas a principal referência religiosa desta terra é Nossa Senhora dos Remédios, que tem o seu dia no calendário religioso - 8 de Setembro.

Aqui, como em todo o Nordeste de Portugal, usa-se uma linguagem oral, um conjunto de termos e expressões que, pouco a pouco, se vão perdendo com a partida dos mais idosos.

A hospitalidade está presente nas vivências diárias, marcadas por um espírito de partilha e solidariedade. A porta das casas de Lebução está sempre aberta para receber, à boa maneira transmontana, "quem vier por bem".


A ideia deste Blogue, surgiu da necessidade de preservar a identidade desta comunidade, aproximando todos os Lebuçanenses da sua terra natal.

A feira do Folar de Valpaços

quinta-feira, 20 de abril de 2017

A nêspera é uma fruta muito saudável e nutritiva



A nêspera é uma fruta doce e rica em muitas vitaminas, minerais, antioxidantes, flavonoides e outros nutrientes. É uma fruta muito saudável e nutritiva.
A Nêspera é benéfica na protecção contra o cancro, inflamação e doenças degenerativas. Além disso, também é benéfica para a saúde dos olhos.
Previne contra o cancro de cólon: A Nêspera contém uma elevada quantidade de fibra dietética conhecida como pectina, que ajuda a ligar e limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos das toxinas do corpo, além de proteger contra o cancro do cólon.
A Nêspera contém uma boa quantidade de Potássio que é necessário para manter sobre controlo os níveis de sódio. Além disso, o Potássio é necessário para manter os níveis de fluido em equilíbrio. Portando, a Nêspera ajuda a manter a pressão arterial controlada e reduz o risco de derrame e ataque cardíaco. Esta também contém minerais como o Manganês, Magnésio, Ferro, Cobre e Vitamina A, que ajudam a manter a pressão sanguínea controlada.
Ajuda a aumentar a formação de sangue: A Nêspera é uma fruta rica em nutrientes que são necessários para a produção de sangue, fornecendo Manganês, Magnésio, Ferro, Cobre e de folato que são necessários para a formação de glóbulos vermelhos. Além disso, ela contém Vitamina C, que aumenta a capacidade de absorção de ferro do corpo.
As frutas frescas contêm uma boa quantidade de vitamina A, sendo esta uma vitamina benéfica para a saúde dos olhos. Além disso, a nêspera possui uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam na protecção dos olhos. 

Fonte: Internet
















































Sem comentários: